Aus dem Zen-Buddhismus
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Gedächtnistrainings
Es macht einen riesengroßen Unterschied, ob wir uns freiwillig der inneren Einkehr widmen wollen, oder ob wir durch Corona zum Rückzug gezwungen werden. Dennoch können wir vielleicht versuchen auch in diesen Tagen bewußt das Gute wahr zu nemhmen. Ein paar Sonnenstahlen am Tag, ein Telefonat, ein gutes Essen oder ein Vogel der vor unserem Fenster sitzt. Versuchen Sie diese kleinen Glücksmomente bewust wahrzunehmen und sich am Abend vor dem Einschlafen daran zu erinnen.
Es wird helfen, dass sich ein positiveres Grundgefühl breit macht.
Liebe Grüße und bleiben Sie gesund
Ingrid Draba